ЗАЧЕМ РЕБЁНКУ НУЖЕН РЕЖИМ ДНЯ?

        И действительно, а зачем дошкольникам, расписание? Ведь школа с ее уроками и дисциплиной еще далеко! Нам бы лучше сейчас пока поиграть! Но, как мы все знаем, время летит стремительно и незаметно, и вместе с ним незаметно меняются дети...
        Для того чтобы к школе подлететь подготовленными, надо достичь определенного уровня психического и физического развития. Ему придется долго и усердно трудиться. Для этого нужно развивать детей, воспитывать в них силу, ловкость, выносливость и невосприимчивость к различным заболеваниям, способность эффективно общаться со сверстниками.
Как зачастую происходит управление временем дошкольника? Ребенок весь день находится под присмотром взрослых. Они-то и говорят, когда надо погулять, поесть, позаниматься, поспать и т.п. И так во всем. Малышу совсем не надо задумываться, когда и чем ему надо заниматься и как лучше распределить свое время.

     И вот, представьте себе, ребенок пошел в школу. Весь распорядок дня резко меняется. Уже надо трудиться на четырех уроках, выполнять домашнее задание, и при этом успеть и погулять, и поиграть, и пообщаться с родителями. А времени так мало. И тут нам на помощь приходит режим дня!
Ребенку следует объяснить, что если гулять, играть, заниматься, принимать пищу и так далее в одни и те же часы (то есть соблюдать режим), то весь день будет проходить в определенном порядке, и на все хватит времени.
      Поэтому уже в дошкольном возрасте приучайте детей к строгому распорядку дня. Причем, ребенок должен уметь сам или с минимальной помощью взрослых составить свой режим дня и контролировать его выполнение.
      Ребенок должен вовремя ложиться спать и вставать. Если он привыкнет поздно ложиться и поздно вставать, во время обучения в школе ему будет тяжело просыпаться в назначенное время, будет сложно заниматься - на уроках он будет сонливым и вялым.
      Если даже ребенок не ходит в детский сад, то все равно просыпаться он должен не позже восьми часов. Затем в течение часа надо провести зарядку, утренний туалет и завтрак. Потом можно позаниматься рисованием, лепкой, конструированием, упражнениями на развитие памяти и интеллекта. На это уйдет еще час, после чего нужно погулять. Обед и после него дневной отдых, после которого можно снова позаниматься. Вечером прогулка с играми на свежем воздухе, спокойные игры в помещении. Желательно ужинать не позже семи часов вечера. Пища должна быть не слишком жирная и обильная, иначе переполненный желудок будет мешать спокойному сну.
 Почаще спрашивайте: «Что нам делать дальше? Чем теперь заниматься?».
         Очень важно, чтобы уже в этом возрасте малыш научился контролировать себя, определять, много или мало времени затрачено на игры, занятия, прием пищи. Режим поможет ребенку стать организованным, дисциплинированным, аккуратным.